Das Problem ist nicht, dass du nicht weißt, dass Schlaf wichtig ist. Das Problem ist, dass es dein Nervensystem noch nicht weiß. Lass uns ehrlich sein, wo du gerade stehst. Du bist müde. Nicht die gute Art von müde — die befriedigende, ich-habe-heute-etwas-geleistet-Art. Die andere Art. Die Art, die dich ins Wochenende verfolgt. Die Art, die acht Stunden Schlaf irgendwie nicht behebt. Die Art, bei der dein erster Gedanke beim Aufwachen ist: schon? Und das wirklich Wahnsinnige

Niemand hat uns beigebracht, wie man Beziehung lebt. (Und ehrlich gesagt, man sieht's.) Die gute Nachricht: Es ist eine Fähigkeit. Und du bist bereits besser darin, Dinge zu lernen, als du denkst. Lass mich mit etwas beginnen, das eigentlich in der Schule gelehrt werden sollte — und irgendwie nie wird. Beziehung und Liebe – die bleibende Art, die „Ich wähle dich auch an einem Mittwoch“-Art – ist eine Fähigkeit. Wie Kochen. Wie Autofahren. Wie Einparken, das du auch nie hinbek

Heidi Link · BeWellVital Das Teuerste in Ihrem Unternehmen steht wahrscheinlich nicht in einer Tabellenkalkulation. Es ist die Person am Schreibtisch, die technisch gesehen arbeitet — und vor etwa drei Monaten aufgehört hat, wirklich dabei zu sein. Stellen Sie sich das vor. Montagmorgen. Ihr Team sitzt an den Schreibtischen. Alle sind, technisch gesehen, da. E-Mails werden beantwortet. Meetings finden statt. Der Tag bewegt sich vorwärts. Und dennoch. Irgendetwas stimmt nicht.